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今日からまたダイエットだぁ
でも、１Kgだけでよかったな
[ Tags :: ダイエット ]
飛び起きた 
Sat 01 Nov’08
寝坊だ。遅刻だ！って気分で目が覚めた。
4時半
土曜日休みだった
昨日は大根1/2本、おでんの素で一時間煮て晩飯に。
安くて腹いっぱいになるお気に入りのメニュー
肴にはモロキュウ2本分。
体重を量り始めて今日で120日のはず。
5：30の測定どうだろう。始めた頃から10Kg の減少。
リバウンドが気になってるけど今のところその兆しはない。
昼飯をサンドイッチとヨーグルトに変えただけなんだけど体重って減るものなんだね。
夜食、間食、しなくなったかな、そう言えば。
スーパーの惣菜もほとんど煮物に。
ってことは、以前は相当なカロリー摂取過多だったんだ。
ウェストが10cm以上細くなった。ズボンを2本買い換えた
想定外の手痛い出費。
さて、週末は何をしよ。
暇な二日間が始まる。秋冬物のジャケットなど買いに行こうかな。
動物は着替えを気にせずにすむ、羨ましい
4時半
土曜日休みだった昨日は大根1/2本、おでんの素で一時間煮て晩飯に。
安くて腹いっぱいになるお気に入りのメニュー
肴にはモロキュウ2本分。
体重を量り始めて今日で120日のはず。
5：30の測定どうだろう。始めた頃から10Kg の減少。
リバウンドが気になってるけど今のところその兆しはない。
昼飯をサンドイッチとヨーグルトに変えただけなんだけど体重って減るものなんだね。
夜食、間食、しなくなったかな、そう言えば。
スーパーの惣菜もほとんど煮物に。
ってことは、以前は相当なカロリー摂取過多だったんだ。
ウェストが10cm以上細くなった。ズボンを2本買い換えた
想定外の手痛い出費。
さて、週末は何をしよ。
暇な二日間が始まる。秋冬物のジャケットなど買いに行こうかな。
動物は着替えを気にせずにすむ、羨ましい
— by ☆Thanks☆ @ 04:31 am
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100日を過ぎてた
Mon 13 Oct’08
まぁ、順調ってことにしとこ
そろそろ１０Kgの減量。
然して食事を制限してるわけでもなく、酒を控えてる訳でもない。
最近、胃に変調を感じる。もしかして胃ガンか？
生前贈与ってのがある。
お金に換えてた愛
現在受付中だよん
って誰も聞いてないか
— by ☆Thanks☆ @ 06:50 pm
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今夜もおでん
Mon 06 Oct’08
大根一本、十文字に切り目入れて。
おでんの素、顆粒。煮ること一時間。
大根おでん
少しだけ牛筋も。
あくがすごいから別の鍋であらかじめボイル。
少しだけ餅巾着も。
太るかなぁ
ジャガイモ一個
一本分の大根と煮てる
正直に言うとウィナー４本買ってきてる。
こんにゃく一丁も。
でも、これは今日食わない。明日のおでんのタネ
大根の皮、乾燥して切干大根の皮にすれば、
これもエコ生活になるのかなぁ。Gremzさん教えて
おでんの素、顆粒。煮ること一時間。
大根おでん
少しだけ牛筋も。
あくがすごいから別の鍋であらかじめボイル。
少しだけ餅巾着も。
太るかなぁ
ジャガイモ一個
一本分の大根と煮てる正直に言うとウィナー４本買ってきてる。
こんにゃく一丁も。
でも、これは今日食わない。明日のおでんのタネ
大根の皮、乾燥して切干大根の皮にすれば、
これもエコ生活になるのかなぁ。Gremzさん教えて
— by ☆Thanks☆ @ 06:38 pm
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3週間経過
Sun 27 Jul’08
やっぱり酒を断たないとだめかなぁ
競歩まがいの4.5Kmお散歩、始めて一週間と少々。
腹のまわりが何となく軽くなった。
ベルトも一つ細く。でも見かけはメタボのまま。
競歩まがいの4.5Kmお散歩、始めて一週間と少々。
腹のまわりが何となく軽くなった。
ベルトも一つ細く。でも見かけはメタボのまま。
気長に付き合うしかない長年かけて大きくなったお腹。
— by ☆Thanks☆ @ 07:20 am
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