Period of my life

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安定

Tue 27 Jan ’09

カテゴリー » 日記 » ダイエット

というか停滞。
でも、ここ数日なぜか体脂肪が珍しく右肩下がり。

ダイエット

— by よん☆ @ 06:16 am Comment [2] TrackBack [0]
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年末年始に

Tue 06 Jan ’09

カテゴリー » 日記 » ダイエット

１Kgも太っちゃった

今日からまたダイエットだぁ

でも、１Kgだけでよかったな

ダイエット

— by よん☆ @ 05:50 am Comment [0] TrackBack [0]
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やっと

Thu 27 Nov ’08

カテゴリー » 日記 » ダイエット

目標のレンジに入ってきた

体脂肪はまだだけど

ダイエット

— by よん☆ @ 06:04 am Comment [0] TrackBack [0]
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う～ん

Fri 21 Nov ’08

カテゴリー » 日記 » ダイエット

停滞してる。
寒くて暗くて・・・Walkingサボってるからなぁ

ダイエット

— by よん☆ @ 05:58 am Comment [0] TrackBack [0]
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ダイエット120日経過

Sat 01 Nov ’08

カテゴリー » 日記 » ダイエット

昨日、大根食いすぎたかも。2/3本

800g昨晩よりも増えてたぁ

右肩下がりKeep

ダイエット

— by よん☆ @ 09:02 am Comment [0] TrackBack [0]
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飛び起きた

Sat 01 Nov ’08

カテゴリー » 日記 » 週末

寝坊だ。遅刻だ！って気分で目が覚めた。
4時半

土曜日

休みだった

昨日は大根1/2本、おでんの素で一時間煮て晩飯に。
安くて腹いっぱいになるお気に入りのメニュー

肴にはモロキュウ2本分。

体重を量り始めて今日で120日のはず。
5：30の測定どうだろう。始めた頃から10Kg の減少。
リバウンドが気になってるけど今のところその兆しはない。
昼飯をサンドイッチとヨーグルトに変えただけなんだけど体重って減るものなんだね。
夜食、間食、しなくなったかな、そう言えば。
スーパーの惣菜もほとんど煮物に。

ってことは、以前は相当なカロリー摂取過多だったんだ。

ウェストが10cm以上細くなった。ズボンを2本買い換えた