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体脂肪が下がり始めたかも
[ Tags :: ダイエット ]
3週間経過 
Sun
やっぱり酒を断たないとだめかなぁ
競歩まがいの4.5Kmお散歩、始めて一週間と少々。
腹のまわりが何となく軽くなった。
ベルトも一つ細く。でも見かけはメタボのまま。
競歩まがいの4.5Kmお散歩、始めて一週間と少々。
腹のまわりが何となく軽くなった。
ベルトも一つ細く。でも見かけはメタボのまま。
気長に付き合うしかない長年かけて大きくなったお腹。
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— by よん☆ @ 07:20 am
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半月が過ぎた ダイエット
Sat
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— by よん☆ @ 06:55 am
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１Kg 今朝の汗
Sun
会社の看護師さんに教わったコース。
歩いてちょうど一時間。
今朝は昨日とは逆回り。 今朝の体重、一気に昨日から１Kgほど減少。
散歩した直後、さらに１Kg。
一息ついたら買い物に行こっと。
歩いてちょうど一時間。
今朝は昨日とは逆回り。 今朝の体重、一気に昨日から１Kgほど減少。
散歩した直後、さらに１Kg。
一息ついたら買い物に行こっと。
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— by よん☆ @ 10:40 am
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お散歩一時間
Sat
朝８時に出発して９時過ぎに帰宅。
大汗かいた割には体重って減らない。
たらふく食った翌朝でも意外に減ってる日もある。 エクセルに入力。ここから一日が開始。 いっそのことジムに通うかな。
でも、長続きしたって人、聞いたことがないしなぁ。
大汗かいた割には体重って減らない。
たらふく食った翌朝でも意外に減ってる日もある。 エクセルに入力。ここから一日が開始。 いっそのことジムに通うかな。
でも、長続きしたって人、聞いたことがないしなぁ。
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— by よん☆ @ 07:12 pm
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記録・・・ダイエット一週間
Sat
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— by よん☆ @ 07:05 pm
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買っちゃった
Sun
ドライブがてら立ち寄ったショッピングモールで。
このパンツで腹が凹むなら３０００円なんて安い。
・・・これまで３枚１０００円のパンツ。
一枚しか買わなかった。替えはない。万年パンツになること必至、CROSSWALKER。
このパンツで腹が凹むなら３０００円なんて安い。
・・・これまで３枚１０００円のパンツ。
一枚しか買わなかった。替えはない。万年パンツになること必至、CROSSWALKER。
モデルの腹、トカゲみたい
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— by よん☆ @ 01:10 pm
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