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11時から1時間半ばかり近所の山の上の公園まで散歩。
距離はおそらく４Kmもない。
しかし高い湿度と強い日差しを受けての山道、
足はガクガク、意識はフラフラ。
帰宅早々シャワーを浴びて体重計に乗った。
１Kgも汗が出たみたい。
Dakaraをガブ飲み。
めでたく体重は元に戻りました。
[ Tags :: 散歩 ]
今日の一冊 
Wed
散歩に行った。この前とは違うコース。
本屋があることは前の散歩でわかってたし、休憩をかねて本を、と思って入った。
驚いた。その本屋はゲームソフトばかり。
休憩もできず外で煙草をふかしてとぼとぼと散歩再開。
時間にして一時間と少々。足が痛い。
筋肉痛がよく起きるふくらはぎではなくて、足の甲が痛い。
急に歩き始めたせいで足のそこここに負荷がかかり過ぎてるんだな、
そんなことを思いながらの道すがら、ホームセンタに立ち寄り、
床下収納を覆う蓋板の取っ手金具を購入。
そしてまた小さな紙袋を握ってとぼとぼ散歩。
金具を交換して一息ついた。
本が読みたくなった。車で行った。
夕べTVを見て気になってた茂木健一郎先生の新書を二冊買った。
これから一気に読んでみようと思う。
息子は6時過ぎに家を出て帰宅は10時過ぎ。
授業の前に自習、後に補習らしい。
駅に着く9時45分まで読もう。たまに家にいるときくらい、送り迎えを、と思う。
娘は遅番、帰宅は11時前かも。
本屋があることは前の散歩でわかってたし、休憩をかねて本を、と思って入った。
驚いた。その本屋はゲームソフトばかり。
休憩もできず外で煙草をふかしてとぼとぼと散歩再開。
時間にして一時間と少々。足が痛い。
筋肉痛がよく起きるふくらはぎではなくて、足の甲が痛い。
急に歩き始めたせいで足のそこここに負荷がかかり過ぎてるんだな、
そんなことを思いながらの道すがら、ホームセンタに立ち寄り、
床下収納を覆う蓋板の取っ手金具を購入。
そしてまた小さな紙袋を握ってとぼとぼ散歩。
金具を交換して一息ついた。
本が読みたくなった。車で行った。
夕べTVを見て気になってた茂木健一郎先生の新書を二冊買った。
これから一気に読んでみようと思う。
息子は6時過ぎに家を出て帰宅は10時過ぎ。
授業の前に自習、後に補習らしい。
駅に着く9時45分まで読もう。たまに家にいるときくらい、送り迎えを、と思う。
娘は遅番、帰宅は11時前かも。
今日の一冊
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— by よん☆ @ 03:37 pm
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禁酒＆散歩
Tue
禁酒を始めて明日で10日（多分
）
散歩は昨日から
禁酒のお蔭か、
下腹が気分小さくなったかも。
今日は30分程度の早足散歩。
昨日より８００ｇ、体脂肪も０．６％減少したと、体重計。
でも、内蔵脂肪はまだまだ危険領域
歩道に生える雑草の新緑。
初めて通る小径。庚申塚の毘沙門（かな？）青面金剛像（しょうめんこんごう）。
このあたりは古戦場跡らしい。首塚がある。
歩いて気付く発見もある。
禁酒すると本が読める、発見
）散歩は昨日から
禁酒のお蔭か、
下腹が気分小さくなったかも。今日は30分程度の早足散歩。
昨日より８００ｇ、体脂肪も０．６％減少したと、体重計。
でも、内蔵脂肪はまだまだ危険領域
歩道に生える雑草の新緑。
初めて通る小径。庚申塚の
記事をＵＰした後、急いで撮ってきた。
こっちはアップ
このあたりは古戦場跡らしい。首塚がある。
戦没者を弔ったと伝えられる首塚。境根原古戦場は大型の住宅団地となっていますが、「首塚」と伝えられる塚が残されており、簡単な解説板が設置されています。合戦の際の主たる激戦地は麗澤大学前あたりの谷津であったらしい・・・とのこと
歩いて気付く発見もある。
禁酒すると本が読める、発見
道祖神も序でにＵＰ
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— by よん☆ @ 03:42 pm
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散歩
Mon
二時間かけて朝のお散歩。
散歩なんて10年ぶりかも。
いい汗かきました。
途中、書店で3冊ばかり購入、今流行の海堂尊W君。
散歩なんて10年ぶりかも。
いい汗かきました。
道を覆った緑が気持ちいい。
緑の中に入っちゃいました。木漏れ日です。
木漏れ日第二段。森林浴です。
牧場の跡地にできた公園です。
本屋に向かう歩道。
途中、書店で3冊ばかり購入、今流行の海堂尊W君。
お社の森。木漏れ日第三弾♪
緑が目にしみました。麦？
買っちゃいました♪
こっちがホントは読みたいのです。
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— by よん☆ @ 11:56 am
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